7 Cara Mengencangkan Payudara Agar Tetap Mempesona. Tunjukkan Tubuh Indahmu!

7 Cara Mengencangkan Payudara Agar Tetap Mempesona. Tunjukkan Tubuh Indahmu!

7 Cara Mengencangkan Payudara Agar Tetap Mempesona – Memiliki tubuh indah, seksi, dan sempurna tentu menjadi dambaan setiap wanita. Tubuh adalah aset berharga para wanita yang layak dirawat dan dijaga dengan baik. Untuk itulah, para wanita mencari segala macam cara agar tubuh yang mereka miliki terlihat selalu mempesona. Mereka rela merogoh kocek dalam-dalam untuk mencapai body goal yang mereka impikan.

Selain kulit dan wajah, bagian tubuh wanita yang paling mendapat perawatan maksimal yaitu payudara. Payudara adalah bagian tubuh yang memiliki daya tarik pemikat bagi wanita. Wanita merasa pede dengan payudaranya yang indah, bulat dan kencang. Tapi tahukah Anda, jika payudara lambat laun juga akan mengalami kekenduran seiring berjalannya waktu dan bertambahnyan usia? Tentu jadi masalah, ya.

Nah, jika Anda ingin tetap pede dengan payudara yang indah dan kencang, Anda perlu melakukan treatment khusus agar payudara tetap terlihat sempurna sampai kapan saja. Berikut 7 cara mengencangkan payudara agar tetap mempesona. Tunjukkan tubuh indahmu!

7 Cara Mengencangkan Payudara Agar Tetap Mempesona

Pertama, Olahraga dan Yoga

Memiliki payudara yang mempesona bisa Anda pertahankan dengan melakukan olahraga dan yoga. Aktivitas olahraga diyakini mampu mempertahankan bentuk tubuh dan menjaganya agar tetap fit dan fresh. Sedangkan gerakan yoga juga bisa membuat payudara tetap besar dan kencang.

Kedua, Berikan Pijatan Pada Payudara

Gerakan memijat secara rutin dapat memperlancar aliran darah dan oksigen pada payudara. Selain itu, pijatan pada payudara juga dapat membuat otot-otot payudara menjadi lebih kuat. Anda bisa melakukan pijatan ke atas payudara dengan minyak zaitun yang kaya akan asam lemak dan antioksidan agar terasa lembut. Tapi ingat! Jangan gunakan body lotion atau minyak yang mengandung bahan kimia karena dapat menyebabkan kanker payudara. Lakukan selama 15 – 20 menit setiap hari untuk menjaga payudara Anda tetap kencang.



Ketiga, Berlatih Meremas Bola

Anda bisa lakukan cara sederhana dengan meremas bola untuk mengencangkan payudara. Hal ini perlu dilakukan agar otot dada dan bahu lebih kencang. Lakukan latihan ini dengan meremas bola dengan mengulurkan tangan Anda dengan posisi duduk.

Keempat, Push-Up

Pusp-up dipercaya bisa menguatkan otot-otot payudara dan membantu jaringan payudara lebih maju, sehingga terlihat bulat berisi. Anda bisa lakukan push-up dengan Gerakan plank yaitu  posisi tubuuh berbaring tertelungkup tanpa menyentuh lanntai, letakkan siku dengan posisi menekuk dengan kedua tangan, sementara kedua kaki menopang badan. Gerakkan naik turun perlahan mulai lima hitungan dengan peningkatan hitungan secukupnya.

Kelima, Menggunakan Bra Yang Tepat

Pilihlah ukuran bra Anda dengan tepat. Jangan terlalu ketat juga jangan terlalu longgar. Memilih ukuran bra yang tepat dapat menjaga bentuk payudara Anda agar tetap kencang dan mempesona. Jangan lupa! Gunakan bra khusus saat Anda berolahraga agar payudara tetap aman.

Keenam, Atur Posisi Tidur

Tidur terlentang sangat disarankan untuk menjaga agar payudara tidak kendur, sebab saat Anda tidur terlentang, berat payudara ditopang sepenuhnya oleh dada. Hindari tidur menyamping dengan posisi payudara menjuntai ke bawah, hal tersebut diyakini menjadi faktor penyebab payudara mengendur.

Ketujuh, Masker Payudara

Seperti halnya wajah, payudara juga butuh masker. Anda bisa gunakan masker dari  campuran telur, mentimun, dan mentega yang sudah bercampur agar payudara terlihat kencang dan halus. Oleskan pada payudara Anda selama 30 menit kemudian bilas dengan air dingin hingga bersih. Lakukan masker payudara dua kali dalam seminggu.

Itu tadi 7 cara mengencangkan payudara agar tetap mempesona. Tapi ingat! Menjaga kesehatan payudara tak kalah penting dari sekadar menjaga bentuknya, ya. Selamat mencoba.

Comments are closed.